Een heerlijk en gezond ontbijt waar je energie van krijgt.

  • Neem 1 of 2 appels, schil deze en snij er kleine blokjes van
  • In een kleine koekenpan laat je kokosolie smelten
  • De appels erin en voeg toe
  • Citroenrasp van een halve citroen
  • Gember rasp ongeveer 1 cm
  • Kaneel
  • 2 of 3 gedroogde abrikozen in kleine stukjes
  • En als je het graag zoet hebt dan een klein scheutje ahornsiroop
  • Als dit even gebakken heeft, niet te lang dan
  • Schudt je dit op een bakje met kokos yoghurt of havermoutpap of iets anders wat jij lekker vindt
  • Voeg toe noten, chiazaad, hennepzaad of choco nibs en eventueel
  • Nog wat muesli als je grote honger hebt

Smakelijk eten en laat me weten of dit ook jouw favoriete ontbijt is geworden!

 

Up to date blijven?

Meld je hier dan aan voor het laatste nieuws

Je hebt je succesvol aangemeld voor Vrij en Blij nieuws!